ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ СЕМЕЙНЫХ ТРАДИЦИЙ И РИТУАЛОВ НА СПЛОЧЕННОСТЬ СЕМЬИ.

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ СЕМЕЙНЫХ ТРАДИЦИЙ И РИТУАЛОВ НА СПЛОЧЕННОСТЬ СЕМЬИ.

Семейные традиции и ритуалы положительно влияют на сплочённость семьи, отсутствие ритуалов приводит к разобщению. Ритуалы помогают вместе прожить счастливые моменты, такие как рождение детей, крестины, новоселье и др. Также они помогают совместно прожить трудные этапы, горевание по поводу смерти одного из членов семьи.
Традиции и ритуалы являются важным фактором для стабилизации семейной системы, которая снижает тревожность, конфликтность и укрепляет семью.

Семейные традиции – это принятые в семье обычаи, которые передаются из поколения в поколение. Вырастая, человек перенесет некоторые традиции в свою будущую семью и передаст своим детям. Вспомните, как в детстве в Вашей семье праздновали Новый Год, дни рождения, как проходили свадьбы, крестины. Это то, что Вы делали регулярно всей семьей с родителями или со всеми родственниками, например, красили яйца, пекли куличи перед Пасхой, готовили салат оливье перед Новым годом.

Ритуалы – это определённые действия, которые имеют символическое значение. Вся наша жизнь полна ритуалов - от рукопожатий при встрече до утреннего кофе с чтением газеты перед началом рабочего дня. В статье вместе с обсуждением семейных ритуалов мы затронем и личные.

К семейным ритуалам можем отнести совместный завтрак, ужин, обед расширенной семьёй в субботу, празднование семейных дат (день знакомства, день свадьбы). Вечерний чай за столом и обсуждение в целом «как прошёл день» или совместная прогулка в выходной.
Назначение ритуала является психологическим якорем на события. Например, простой ритуал, когда супруг уходит на работу и супруга, провожая его, обнимает, целует, желает хорошего дня, помогает паре настроится на позитивный и продуктивный день. Когда супруг возвращается, выйти и встретить его, тоже является ритуалом с посылом «ты дома, мы ждём, любим, ценим тебя». Тоже самое относится ко всем членам семьи. Возможно, этот ритуал Вам кажется банальным. В некоторых семьях, входящего приветствуют словом «привет» из кухни или другой комнаты. (Вы можете сами проверить на практике и затем оценить его действие.)

Ниже предлагаю Вашему вниманию простую технику анализа и составления ритуалов:

1. В начале взаимоотношений, расспросите у партнёра о ритуалах в семье его родителей. По его ответам узнаете много интересного о его родительской семье, её дружности и сплочённости. Вероятно, некоторые из них совпадут и затем плавно «перетекут» в Вашу новую семью.

2. Если Вы замужем/женаты – проанализируйте ритуалы и традиции в Вашей семье. Ответьте себе на следующие вопросы: «Для чего они Вам?», «Как они помогают сохранять мир в Вашей семье?», «Какие ритуалы Вы хотели бы добавить?».

А также предлагаю сесть вместе и придумать новые ритуалы. Например, в детстве моя бабушка каждое воскресенье пекла блины, затем моя мама пекла блины по воскресеньям. Этот ритуал был перенесён и в мою семью.
Каждый год пусть добавляет новые ритуалы и традиции, такие как «рыба на ужин в четверг», «театр один раз в месяц вдвоём» и др.

В заключительной части статьи позвольте напомнить о важности и личных ритуалов в жизни.
Они могут показаться автоматизмами и порой действительно ими являются. У каждого из Вас есть свои ритуалы на начало и завершения дня, даже если Вы этого не осознаёте:
- утром Вы встаёте и совершаете ряд действий, каждый человек свои - выпиваете стакан воды, умываетесь, делаете зарядку, произносите аффирмацию-настрой на день, пьёте утренний кофе или чай, слушаете новости и т.д.;
- вечером работает практика благодарности, чай с мятой, ароматизированная свеча, умиротворяющая музыка, записи в дневнике, проговаривание слов «Я УМНИЦА/Я МОЛОДЕЦ» и др.!

Как резюме, ритуалы и традиции символизируют некую определённость, а определённость оказывает прямое влияние на внутреннее равновесие человека и гармонизацию отношений в семье. Применяйте семейные традиции во благо Вам и вашим близким.

Желаю мира и любви в Вашей семье.

Психолог проекта Наталия Варламова

Копирование материалов разрешено только с указанием Источника и ссылки на сайт "СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬИ" http://russian-family.com/stati или группу ВКонтакте.
*****************************************
В рамках проекта "Своевременная поддержка семьи - лучшая профилактика неблагополучия", поддержанного Фондом Президентские гранты в 2022-2023гг.