Лень – это крик о помощи!
Лень – это крик о помощи!
Лень – это желание не делать что-то. Существует также и другие определения лени: физическая и психологическая инерция, малоподвижность, бездеятельность; когда очень надо что-то сделать, но не охота, и дело откладывается в долгий ящик; когда никак не можешь приступить к чему-то важному и ответственному и начинаешь заниматься всякой ерундой; когда все никак не можешь решить, за какое из кучи всех дел взяться и снова занимаешься ерундой или просто бездельничаешь; когда низкая мотивация и нет сил работать.
В общем и целом, лень – это нежелание проявлять активность.
Каковы причины лени?
- Усталость и истощение
Одной из самых распространенных причин лени является психологическая и/или физическая усталость человека. Организм вас просит и молит, о том, чтобы вы пополнили запасы энергии и наконец-то отдохнули!
- Информационная перегрузка
Это очень характерно для современно человека. Слишком много информации обрушивается на него в течение короткого отрезка времени. Он не успевает ее воспринимать и перерабатывать. Стресс возрастает. Тогда включается кнопка «stop» и человек начинается неосознанно лениться.
- Принуждение
Иногда лень – это признак того, что необходимо выполнить какое-то дело, которое необходимо выполнить кому-то другому, но заставляют вас. В свою очередь организм грамотно намекает вам, что не хочет выполнять чужую работу.
- Несоответствие деятельности интересам и ценностям человека
Если вы всегда мечтали работать с детьми, создавать и креативить, но в жизни вам было сказано, что наиболее перспективным будет пойти учиться на программиста или стоматолога, то не будет ничего удивительного в том, что в будущем вы будете равнодушны к своей деятельности и тем более ленивы.
- Проблемы с самовосприятием и самооценкой
Страх ответственности, страх сделать что-то неправильно может привести человека к выбору пути с наименьшим сопротивлением, а где его еще меньше, чем в лени?
- Однообразие жизни
Если в жизни все идет однообразно, обыденно, то эта повседневность начинает давить. Чтобы это исправить нужно внести коррективы в свой образ жизни.
- Ложные убеждения
Классическая иллюзия – «все исправится само собой» или – «судьба – это приговор», или – «если случилось что-то хорошее, то вслед за ним обязательно будет плохое». Но разве мы не сами создаем свою жизнь?
- Неумения планировать свою деятельность и ставить цели
Человек из-за неумения организовать свое время, не может вообще начать что-то делать, а тем более довести дело до разумного конца.
- Лень как удовольствие
Ведь если более-менее сносное существование можно обеспечить минимумом усилий, то и не надо напрягаться, не надо дергаться и чего-то там добиваться. Данный феномен можно и нужно скорее отнести к неправильному воспитанию.
Существуют и другие причины лени, здесь мы рассмотрели наиболее распространённые из них.
Что же делать? Как справиться с ленью?
- Делайте то, что вас мотивирует, вдохновляет, что вам нравится
- Не избавляйтесь от лени насовсем. Оставьте ей место в вашей жизни, но с каждым днем сокращайте данное время понемногу. Все-таки лень – это своеобразный способ отдохнуть!
- Организуйте свое время, займитесь тайм-менеджментом и целеполаганием, таким образом вы сможете заранее проследить результат и путь его достижения!
Материал подготовлен: Алёной Прокопчук
Копирование материалов без согласия организации строго запрещено.
Материал подготовлен в рамках проекта «Своевременная поддержка - лучшая профилактика неблагополучия семьи», поддержанного Фондом Президентские гранты в 2020 году.