Статьи психологов проекта ШКОЛА СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬИ И ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ
Традиции и ритуалы являются важным фактором для стабилизации семейной системы, которая снижает тревожность, конфликтность и укрепляет семью...
Любой кризис и его прохождение является вызовом самому себе.
Кризис – это изменение состояния, нарушение равновесия системы, резкий поворот в чём-нибудь. Он у многих ассоциируется с чем-то тяжелым и угнетающим, потому что является стрессовой ситуацией, которая требует изменения представлений о мире и самом себе.
Предлагаю взглянуть с иного ракурса на понятие «Кризис». Например, в китайском языке «кризис» определяется «как полный опасности шанс», возможность роста для личности.
Он даёт возможность поиска дополнительных ресурсов, неожиданных путей и стратегий.
Тяжелая болезнь близкого родственника – сложный период для всей семьи. Невозможно оставаться равнодушным, зная, что твой близкий человек серьёзно болен. Жизнь как будто делиться на «до» и «после». «До» в семье царил свой жизненный уклад, каждый имел свою роль и создавалось ощущение целостности и единства. Казалось, что так и будет всегда, но ощущение стабильности рушится в один момент.
Поделюсь способами, как сохранить мир в семье и свое здоровье в этой непростой ситуации.
Не самое спокойное и стабильное время. Тревога взрослых сейчас вполне обоснована, это ожидаемая реакция. Достаточно много советов и рекомендаций в интернете, соцсетях объясняют, как помочь взрослым справиться с ней и стабилизировать свое эмоциональное состояние, насколько это возможно. Но нужно помнить, что рядом со взрослыми есть дети. Они, в силу возраста, еще не до конца могут понять и оценить, что происходит, но многие из них чувствуют общую эмоциональную напряженность.
Зачастую многие взрослые (родители, воспитатели, педагоги) хотят, чтобы ребёнок был послушным, покладистым, «белым и пушистым». А если реальность не совпадает с придуманным образом, то взрослые пытаются вернуть все в нужную (им, взрослым) колею. Один из наиболее распространенных методов воздействия в этом случае – наказание. Давайте поговорим о том, насколько оно эффективно.
Говорят, мир уже не будет прежним. Мы видим, как всё меняется на глазах, быстро и непредсказуемо. Эмоции могут нарастать, хаотично сменяя друг друга, – растерянность, страх, гнев, тревога, и снова растерянность, тревога… Бывает человек попадает в замкнутый круг негативных эмоций, и ему может казаться, что выхода нет.
Чувство, от которого сложно избавиться, почему? Об это чувстве написано много произведений, басен, а также имеет ряд исследований на эту тему. Что же такое – зависть? Зависть – это неудовольство в отношении чужих благ, чувство, вызываемое раздражением чужих достижений. Почему возникает зависть, где она берет начало?
День за днем пролетают стремительно быстро и всегда кажется, что мы не успеем ничего. При мысли, что сейчас я сижу и отдыхаю, изнутри рвется голос «а как же дела?». А ресурс все кончается и кончается… Уметь отдыхать тоже искусство и не каждый им обладает, не каждый может позволить себе эту роскошь без угрызения совести.