Зависть
Зависть
Чувство, от которого сложно избавиться, почему?
Об это чувстве написано много произведений, басен, а также имеет ряд исследований на эту тему. Что же такое – зависть? Зависть – это неудовольство в отношении чужих благ, чувство, вызываемое раздражением чужих достижений. Почему возникает зависть, где она берет начало? Причины могут быть абсолютно разные:
· Отсутствие тех возможностей, которые есть у других
· Неадекватная самооценка, неудовлетворенность своим нынешним состоянием
· Жадность, стремление получить все и сразу без особых усилий
Чтобы побороть такое чувство, необходимо осознать причину его возникновения, ее источник. Ф. Бэкон отмечал агрессивный характер зависти: «Кто не надеется сравняться с ближним в достоинствах, старается сквитаться с ним, нанося ущерб его благополучию». О том же писал и Р. Декарт: «Нет ни одного порока, который так бы вредил благополучию людей, как зависть, ибо те, кто им заражен, не только огорчаются сами, но и, как только могут, омрачают радость других». А. Шопенгауэр утверждал, что: «Зависть показывает, насколько люди чувствуют себя несчастными, а их внимание к чужому поведению и положению — как сильно они скучают». Это чувство характеризуется стремлением человека к обладанию всем. В психологическом словаре «зависть» рассматривается, как проявление мотивации достижения, при которой чьи-либо реальные или воображаемые преимущества в приобретении социальных благ (материальных ценностей, успеха, статуса, личных качеств) воспринимаются субъектом как угроза ценности собственного «Я» и сопровождаются аффективными переживаниями и действиями. Из чего же состоит зависть?
· сравнение с другими;
· восприятие человеком чьего-либо превосходства;
· переживание досады, огорчения, а то и унижения по этому поводу;
· неприязненное отношение или даже ненависть к тому, кто превосходит;
· желание или причинение ему вреда;
· желание или реальное лишение его предмета превосходства
Так как же быть? Как положить конец этому чувству?
1) Сосредоточьтесь на своих успехах, перестаньте сравнивать себя с другими. Ведь это необъективная оценка, поскольку вы находитесь в разной социальной ситуации.
2) Попробуйте посмотреть на чужой успех, как на пример, на возможность извлечь из этой истории успеха что-то для себя, для своих дальнейших достижений.
3) Развивайтесь, двигайтесь вперед!
4) Учитесь видеть картину полностью. Не только конечный итог блага, который получил другой человек, но весь путь его достижений, ответив на вопрос «ценой чего он это получил?». Подходит ли вам такой путь?
5) Оцените реальную «ценность» объекта зависти. Это действительно ваше желание? Или это навязанное извне, вы действительно хотите этого (это сделает вас счастливее) или вами движет что-то другое?
Зависть – чувство, рассматриваемое многими философами, психологами, литературоведами, учеными. Оно не является полезным, наоборот, несет множество неприятностей как тому, кому завидуют, так и тому, кто испытывает это чувство. Оно ухудшает взаимоотношения между людьми, влияет на состояние здоровья, ограничивает возможность развиваться. Поэтому, как только вы ощущаете такое чувство, как зависть, подумайте, откуда оно? Что на самом деле за ним скрывается, не дайте ему разрастить и повлиять на вашу жизнь и жизнь людей вокруг.
Материал подготовлен: Алёной Прокопчук
Копирование материалов без согласия организации строго запрещено.
Материал подготовлен в рамках проекта «Своевременная поддержка - лучшая профилактика неблагополучия семьи», поддержанного Фондом Президентские гранты в 2020 году.