Отношения - это труд

Отношения - это труд?

Отношения выстраиваются по кирпичикам, как фундамент дома. И, помимо любви и желания быть вместе долго и счастливо - это большой труд. Вы, наверное, много слышали об этом.

К примеру, в самом начале – ещё до встречи со второй половинкой, - нужно для себя четко определить, какой партнер вам необходим, какие отношения вы хотите, тогда у вас получится построить счастливую гармоничную семью. Потому что прежде всего нужно начинать с себя: узнавать себя, понимать, что для вас приемлемо, а что совсем недопустимо.

Уже после встречи - на начальном этапе отношений - необходимо учиться разговаривать, делиться и договариваться между собой: как вы видите ваше будущее, какие у вас принципы, что для вас важно. Это даст возможность не разочароваться в партнере и в самом начале понять, подходит ли вам человек.

Отношения строятся на принципах - важно посвятить время тому, чтобы чётко сформулировать свои, поделиться и разъяснить их партнеру - и тогда появляется большая вероятность на долгое и счастливое супружество.

Принципы здоровых отношений:

 Общие ценности - семейные традиции, ценность дружбы и любви, ценность детей и т.д. В каждой семье свои ценности, они могут отличаться от семьи подруги или соседей. Главное, чтобы для вас и вашего партнера ценности совпадали.
 Одна жизненная позиция (смотреть на мир в одном направлении). Иметь общие цели и стремиться к их достижению.
 Интимная близость. Нельзя отрицать тот факт, что она является важной составляющей в семье. Это про близость, доверие, удовольствие. Не стоит забывать, что вы друг для друга не только друзья, партнеры, родители, но и мужчина и женщина, которые когда-то выбрали друг друга. Устраивайте свидания, флиртуйте друг с другом, выделяйте время для вас двоих. Если правильно выстраивать отношения в семье, то любовь не пройдет с годами, она может стать крепче, глубже и шире. Важно поддерживать связь с партнером на всех этапах отношений.
 Диалог. Не стоит забывать о важности разговоров. Не замалчивать проблемы и недопонимания, а проговаривать. Важно обсуждать то, что волнует, и быть «на связи».


На протяжении семейной жизни мы сталкиваемся с различными кризисами, в которых необходимо наше непосредственное участие и наши усилия по выходу их них. Кризис говорит про рост и развитие семьи, а также таит в себе возможности. Вместе преодолевая кризисы, семья становится еще крепче. Ведь, решая проблемы, можно объединиться в классную команду, которая станет сильнее, а доверие друг к другу вырастет.

Как говорится предупреждён - значит вооружен!
Давайте посмотрим, с какими кризисами семья может встретиться:

● Кризис рождения первенца
Характеризуется принятием новых ролей мужчиной и женщиной – они становятся родителями. Супруги не всегда готовы к изменениям в семейной жизни. Каждый из партнеров ощущает, что от него стали требовать больше, при этом отдавать меньше.
Подсказка: стоит помнить, что ребенок - это новый этап в развитии семьи. Это не развлечение и не способ улучшить свою жизнь. К данному шагу необходимо подойти ответственно, при этом готовиться заранее и обсуждать с партнёром, кто за что будет отвечать при появлении ребенка.

● Кризис 3-х лет
Данный кризис возникает, когда кажется, что партнеры уже многое попробовали: период ухаживаний, свадьба, путешествия, рождения детей. А что дальше? Неужели так будет всю жизнь? Иногда партнеры наблюдают у себя апатию, выраженную скуку, им кажется, что отношениям пришел конец.
Важно: включить в отношения новизну. Это как первый глоток воздуха после задержки дыхания.
Подсказка: необходимо понять, что в какой-то момент изменилось и какая в этом причина. Что раньше доставляло вам удовольствие, а сейчас нет? Проводите время вдвоем, устраивайте свидания, разговаривайте на тему того, а как было раньше и почему сейчас не так. Но не останавливайтесь на этом - ищите новые решения! Делайте шаги навстречу друг другу, сохраняйте искру внутри отношений.

● Кризис 7и лет
Здесь может наблюдаться усталость у партнеров, холод друг к другу. Период, когда рутина поглощает пару: работа-дом, выходные-супермаркет или к родителям. Кажется, что вы уже все знаете друг про друга и становится неинтересно.
Подсказка: старайтесь быть интересным своему партнеру. Это возможно только в том случае, когда мы проживаем насыщенную жизнь, полную эмоций и смысла. Когда мы интересны сами себе и наслаждаемся каждым днем, - мы становимся интересны другим. Не зацикливайтесь на бытовых вопросах, детях и партнере. Находите хобби, интересы. Увлекайтесь чем-то, чтобы горели глаза, тогда и восхищение партнера не пропадет.

● Кризис 12и лет
Чаще всего этот кризис совпадает с периодом кризиса среднего возраста. Партнеры пересматривают свои ценности, кто-то недоволен работой, кто-то совсем не знает, чего хочет от жизни. Начинаются претензии к партнеру, что во всем виноват он.
Подсказка: важно поддерживать друг друга, вместе проводить досуг. Завтракать или ужинать вместе, разговаривать, гулять, а возможно, найти совместное хобби.

● Кризис 17и лет
Данный кризис чаще всего называют «опустевшее гнездо», когда взрослые дети покидают дом и родители остаются одни. Кажется, что вы совсем чужие люди и раньше вас связывали хотя бы дети, а что сейчас? На первый план выходят супружеские отношения. Если пара не прошла кризисы прошлых лет, то вероятнее всего, обиды накопятся, и кризис 17ти лет станет еще тяжелее и может закончиться разрывом отношений. Также данный кризис может совпасть с выходом на пенсию супругов, а это значит, что нужно адаптироваться к новой социальной роли.
Подсказка: ищите новые сферы для самореализации, не стоит запираться в чулане и думать, что жизнь кончена. Получайте удовольствие от зрелых отношений, вспомните, что вы так давно откладывали и реализуйте вместе. Обсудите с партнером ваш новый статус, пересмотрите ваши обязанности и распределите свободное время.


В заключение хочется сказать, что отношения необходимо выстраивать, ежедневно. И это подразумевает новые знания и умения – развитие каждого члена семьи по отдельности и вместе! Выполняя обязанности в семье, при этом добрым словом и делом поддерживая друг друга. Можно ли сказать, что это тяжкий труд? Когда в паре есть любовь, хочется стараться друг для друга и строить крепкий большой дом под названием «счастливая семья».

Подготовила психолог Валерия Савостикова.

Копирование материалов разрешено только с указанием Источника и ссылки на сайт "СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬИ" http://russian-family.com/stati или группу ВКонтакте.
*****************************************
В рамках проекта "Своевременная поддержка семьи - лучшая профилактика неблагополучия", поддержанного Фондом Президентские гранты в 2022-2023гг.