Тяжелая болезнь одного из членов семьи не повод отчаиваться

Тяжелая болезнь одного из членов семьи не повод отчаиваться.


Тяжелая болезнь близкого родственника – сложный период для всей семьи. Невозможно оставаться равнодушным, зная, что твой близкий человек серьёзно болен. Жизнь как будто делиться на «до» и «после».  «До» в семье царил свой жизненный уклад, каждый имел свою роль и создавалось ощущение целостности и единства. Казалось, что так и будет всегда, но ощущение стабильности рушится в один момент.  

Сообщение о диагнозе может сильно выбить из колеи. Перестаешь владеть собой. И наступает «после». Лавину отчаяния, беспомощности и растерянности сменяет чувство страха, паники, горя и вины. Эти чувства я переживала, когда узнала о болезни мамы. Ей поставили онкологию. На тот момент жизнь, мир остановились. Мне было очень страшно. Больно не физически, а морально. 

И реакции в семье на такие известия могут быть очень разными. Одни развивают бурную деятельность  в поисках чудесного средства для исцеления болящего, другие ищут утешения в алкоголе или погружаются с головой в работу, третьи «замирают» и даже говорить не могут о болезни близкого и любимого им человека, переживая эту боль внутри. И может так оказаться, что в семье, где появляется болящий с тяжелым диагнозом, возникают конфликты на фоне недопонимания: одни члены семьи избегают проблему, другие на нее нападают. Все переживания и напряжение ощущаются болящим, он их чувствует – что не очень хорошо сказывается на его здоровье. Но эта же обстановка не самым лучшим образом сказывается и на здоровье всех членов его семьи. По статистике около 70 % родственников больных через некоторое время обращаются в больницу с обострением хронических заболеваний. 

Поделюсь способами, как сохранить мир в семье и свое здоровье в этой непростой ситуации: 

Не потерять себя. 
«Живи своей жизнью! И не смотри на нас с папой!» - слова, сказанные моей мамой в самый нужный момент. Мне сложно было поверить в мудрость этих слов сразу. «Как я буду жить наслаждаясь, посещать интересные места, летать в отпуска, встречаться с друзьями, когда мама больна?» Но это оказался очень действенный способ. 
Помнить о себе и своих интересах - значит найти внутренние ресурсы и поддержать себя в нужный и непростой жизненный период, а также справиться с любой ситуацией, остаться на плаву, чтобы не погрязнуть в топи уныния и отчаяния. Улучшается качество жизни и болящего, ему тоже полезно чувствовать положительные эмоции и радость за то, что у близких «всё хорошо» и за них не нужно беспокоиться.

Не винить себя.
Внутренний диалог и круговорот ложных вопросов и ответов омрачает. Одолевают мысли, в чем вы провинились, почему это случилось, возможно ли было всего этого избежать, правильно ли я сейчас поступаю... Вместо помощи себе и близким, может начаться саморазрушение. Так можно лишить себя возможности действовать. Здесь вовремя надо остановить поток негативных мыслей и переключиться сознательно. Болезнь близкого родственника и вероятность его близкой смерти пугают – но они не зависят от вас! Необходимо осознать и принять ситуацию такой, какая она есть на данный момент. Если длительное время солнце не появляется на небе, не в наших силах изменить эту ситуацию, мы принимаем это как данность. Так же и здоровье родственника мы не можем контролировать. Но перенаправить внимание и позаботиться о себе в наших силах. А в ресурсном состоянии мы будем оказывать нужную поддержку болящему и одновременно с тем сумеем сохранить себя и свои душевные и физические резервы.

Помнить о своем здравии.
Позвольте себе быть в здравии рядом с болящим. Вы не вместо болящего в этой ситуации, а вместе с ним пытаетесь найти решение. И это надо понимать четко и «не примерять», «не перенимать» на себя все трудности заболевания. 

Принимать помощь. 
Одному человеку не справиться со всеми жизненными обстоятельствами, которые встречаются на пути. Говорить о своих чувствах и просить о помощи – это нормально. Общение с родными и близкими, и даже незнакомыми людьми, оказавшимися в похожей ситуации, может пойти на пользу. Ведь мы можем выразить свои чувства, получить поддержку, а также найти верное решение. Или нам просто станет легче и светлее на душе. 

Помните, что Вы не одиноки в своей ситуации. И всегда можете обратиться в общественные организации за квалифицированной помощью. 

Самое главное для вас – это сберегать в себе ресурсы. Ведь посильная помощь, поддержка и позитивный настрой - лучшее лекарство для тяжелобольного родственника и для вас, чтобы сохранить внутри жизненный тонус.

Подготовила: психолог-консультант Анна Аксюта

Копирование материалов разрешено только с указанием Источника и ссылки на сайт "СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬИ" http://russian-family.com/stati или группу ВКонтакте.
*****************************************
В рамках проекта "Своевременная поддержка семьи - лучшая профилактика неблагополучия", поддержанного Фондом Президентские гранты в 2021-2022гг.